Δείτε τη λίστα με τις 7 ευεργετικές ιδιότητες που έχει το νερό με λεμόνι!
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Ο χυμός μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά την ενισχύσει του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά το σώμα στην καταπολέμηση κρυολογήματος και γρίπης.
- Βοηθά στην πέψη: Ο χυμός λεμονιού είναι παρόμοιος σε ατομική δομή με τα πεπτικά υγρά του στομάχου, έχει μια θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Βοηθά να καθαρίσει το έντερο αποβάλλοντας τα απόβλητα πιο αποτελεσματικά και να διεγείρει την απελευθέρωση των γαστρικών υγρών, που βοηθούν την πέψη.
- Επιδιορθώνει το δέρμα: Οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, η οποία είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα της γήρανσης. Γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αυτό είναι πραγματικά αυτό που δημιουργεί τη σύνθεση κολλαγόνου, το οποίο είναι υπέροχο από την άποψη της διατήρησης ρυτίδες στο κόλπο. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των αμινοξέων σε κολλαγόνο και την διαδικασία του κολλαγόνου και του συνδετικού ιστού είναι να κρατήσει τα πράγματα σφιχτά και προστατεύουν τους ιστούς του δέρματος μας.
- Μειώνει την όρεξη: Τα λεμόνια περιέχουν πηκτίνη, μια διαλυτή φυτική ίνα που βρίσκεται συνήθως στα εσπεριδοειδή. Η πηκτίνη βοηθά στη μείωση της πείνας, καθώς η ίνα δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την καταστολή της πείνας.
- Καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα: Ο χυμός λεμονιού είναι διουρητικό, που σημαίνει ότι βοηθά την παραγωγή των ούρων. Ως αποτέλεσμα, οι τοξίνες απελευθερώνονται με ταχύτερο ρυθμό, βοηθώντας να καθαρίσει το σύστημα και να το διατηρήσει υγιές. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί επίσης να αλλάξει το επίπεδο pH του ουροποιητικού συστήματος που αποθαρρύνει τον πολλαπλασιασμό των κακών βακτηρίων.
- Προστατεύει τη γενική υγεία: Τα υψηλά επίπεδα καλίου στο λεμόνια μπορούν να βοηθήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και των νεύρων και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Το νερό με λεμόνι μπορεί επομένως να πολεμήσει το άγχος και την κατάθλιψη, τα οποία συνδέονται με χαμηλά επίπεδα καλίου. Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη Ρ, η οποία βελτιώνει την διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων και της συνολικής ροής του αίματος.
- Αποτοξινώνει το συκώτι: Το λεμόνι με νερό λειτουργεί ως μέσο καθαρισμού του ήπατος, βοηθώντας στην αποτοξίνωση. Καθαρίζει και τονώνει το συκώτι, βοηθώντας την παραγωγή της χολής, ενός οξέος που απαιτείται για την πέψη.